Willkommen im Selbstverteidigungskurs für Frauen. Erhöhen Sie das Selbstvertrauen in sich selbst und Ihre eigene Stärke. Das Ziel des Kurses ist mehr Sicherheit für Gesundheit und Leben und Verteidigung in einer Notsituation.

Realitätsnahe Übungen nicht nur im Trainingssaal, sondern auch auf der Straße, im Auto, an einem Geldautomaten, am Hauseingang, in öffentlichen Verkehrsmitteln etc.

Der Kurs besteht aus

4 Teilen:

1. Prävention / Notwehr / Nothilfe

2. Selbstbewusstsein

3. Selbstverteidigungstechniken

4. Hilfsmittel zur Verteidigung aus dem Fachhandel

Nur die Kombination dieser 4 Elemente garantiert Ihnen die Möglichkeit einer effektiven Verteidigung in einer Notsituation.

Das Probetraining ist kostenlos. 

Das Training findet einmal pro Woche statt, der Einstieg ist jederzeit möglich.

Ausbildungsleiter ist Shihan Jerzy Kuklinski.

Er betreibt Kampfkunst und Selbstverteidigung seit den 1980er Jahren und besitzt den 6. Dan in Jiu-Jitsu und den 2. Dan in Karate.

Als Ausbilder und Trainer arbeitet er in den Bereichen Jiu-Jitsu, Selbstverteidigung, Nahkampf, Street Boxing und Combat Kalaki.

Selbstverteidigung für Frauen in München:    

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Frauen mögen zwar Männern körperlich unterlegen sein – nur heißt das noch lange nicht, dass sie auch jeden Kampf verlieren müssen